格闘技に興味がある人なら、誰もが大山倍達の名を聞いたことがあるでしょう。大山倍達は国際空手道連盟極真会館の創始者で、「ゴッドハンド」の異名を持つ伝説の空手家。特に「牛殺し」のエピソードは、その超人的な強さを象徴する出来事として現在でも語り継がれています。

腹筋ローラーといえば、コスパ最強との呼び声も高い筋トレアイテム。特に高難易度の「立ちコロ」を達成したら、一流トレーニーといっても過言ではありません。そこで、「立ちコロができる人っていったいどれくらいの割合なんだろう…？」こんな疑問を抱いたことはありませんか？

ボクシングや空手といった打撃系の格闘技で重要なパンチ力！「さらに強いパンチを打つには、筋トレをもっとやらなければならない…」あなたもきっと、このように考えながらトレーニングに励んでいるひとりでしょう。実際のところ、筋トレがパンチ力にどれくらい関係しているのでしょうか？

「結果にコミットする」のキャッチコピーで大人気のライザップ！入会しようか迷っているものの、「ライザップは痩せない…」こんな噂を聞いたことがありませんか？では、実際のところはどうなのでしょうか…|ライザップが痩せないという噂は本当？・痩せない人の共通点は？・痩せるためのポイントは？

効率良く理想の体を手に入れたい方にとって、マンツーマンの指導を受けられるパーソナルトレーニングは大人気ですよね！しかし、コストパフォーマンスを考えると「本当に意味あるのかな…？」このように悩んでいる方も少なくありません。では、あなたにとってパーソナルトレーニングは意味ないのでしょうか？