ライザップで失敗する人の共通点とは？口コミと失敗しないための秘訣

結果にコミットするというフレーズでおなじみのライザップ。

ダイエットを決意したいけど、「高額な費用を払って入会したのに、失敗したらどうしよう…」そんな不安を抱えていませんか？

たしかに、失敗してしまう人がいるのも事実…迷っているのはあなただけではありませんよ。

本記事の執筆者

真二（@shinji_sonohata）

 
この記事を書いている僕は、筋トレ歴・極真空手歴20年以上を誇る筋トレ愛好家。

これまで格闘技をベースに自重トレーニングやウエイトトレーニング、どちらも本格的に取り組んできました。

真二

せっかくライザップに入会したからには、絶対に失敗したくないですよね！

今回の記事では、ライザップで失敗する人の共通点や実際の口コミ、失敗しないための秘訣ついて解説します！

ライザップで失敗する人の3つ共通点

最短2ヶ月から通えて、短期間で結果にコミットすることで人気のライザップ。

なのになぜ失敗してしまう人がいるのでしょうか？

実は失敗する人には、ある共通点があるんです。

共通点1.トレーナーの指示に従わない

ライザップでは、専属トレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせたトレーニングメニューと食事指導を行います。

トレーナーの指示をきちんと守らなければ、当然ですが結果は出ません。

「今日は疲れたからトレーニングを休もう」「食事制限は辛いから少しだけなら大丈夫だろう」といった甘えは禁物。

勝手な自己判断はダイエットを失敗する最大の要因ですよ。

共通点2.目的が明確ではない

ライザップに通う目的が曖昧な人も失敗しやすい例として挙げられます。

「なんとなく痩せたい」「かっこいい体になりたい」という漠然とした目標では、モチベーションを維持するのは難しいでしょう。

目標達成のためには、「いつまでに」「どうなりたいか」を具体的にしなければなりません。

共通点3.食事管理を習慣化できていない

ダイエットを成功させるには、トレーニングだけでなく食事管理も重要です。

ライザップのトレーナーはあなたの目標や体質に合わせた食事プランを提案し、毎日の食事内容をチェックしてくれます。

しかし、プログラム期間中に食事管理を徹底できても、終了後に元の食生活に戻ってしまうとリバウンドしてしまう可能性が高いでしょう。

ダイエットを成功させるとは、それくらい難しいことなんです。

ライザップに入会した人の口コミ

ここでは、ライザップでプログラムを体験した人たちのリアルな口コミを見ていきましょう。

まずは失敗した人の口コミから。

実際に効果を感じられなかった方や、せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった方の意見が見られました。

続いて、プラスの口コミも見てみましょう。

しっかりとダイエットに成功した方や、リバウンドせずに体型をキープできている人の声も多く見られました。

真二

失敗する人と成功する人は何が違うのでしょうか？

ライザップで失敗しないための3つの秘訣

ライザップでのダイエットを成功させるためには、いくつかの重要なポイントがあります。

特に重要な秘訣は以下の3つ。

秘訣1.トレーナーとのコミュニケーションを大切にする

ライザップのトレーナーは、あなたのダイエットをサポートしてくれる最大のパートナーです。

しかし、トレーナーはあなたの考えや状況を完全に理解することはできません。

分からないことや不安なことがあれば、遠慮せずにトレーナーに相談しましょう。

真二

あなたの状況や目標に合わせて、最適なアドバイスやトレーニングメニューを提案してくれますよ！

 
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秘訣2.具体的な目標をトレーナーと共有する

ダイエットを成功させるためには、明確な目標設定が不可欠です。

ただ痩せたいという目標だけでなく、「いつまでに」「どのような体型になりたいか」など具体的な目標をトレーナーと共有しましょう。

目標を共有することで、トレーナーはあなたの目標達成に向けた最適なプランを立ててくれます。

真二

モチベーションを維持する上でも、具体的な目標を持つことはとても重要ですよ！

 
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秘訣3.プライベートでも食事を徹底する

ライザップのプログラム期間中は、トレーナーの指導からの食事指導を受けられます。

しかし、トレーニング期間外やプライベートな時間でも、食事管理を徹底することがダイエット成功の鍵です。

ライザップで学んだ食事の知識を活かし、プライベートでもバランスの取れた食事を心がけましょう。

真二

外食や飲み会が多い場合は、事前にメニューを調べたり食べる量を調整するなどの工夫が必要ですよ！

 
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まとめ：全額返金保証があるのでまずは入会してみよう！

今回の記事では、ライザップで失敗する人の共通点や実際の口コミ、失敗しないための秘訣ついて解説しました。

ライザップで失敗する人には、トレーナーの指示を聞いてない場合や曖昧な目的、食事管理を習慣化できていないといった共通点があります。

口コミではダイエットに失敗した方やリバウンドしてしまった方の意見も見られましたが、一方で成功した方の声も多く見られました。

ライザップで失敗しないためには、以下の3つの方法を実践してみてください。

真二

ライザップではプログラム開始から30日以内であれば全額返金保証が受けられます。まずは入会して、真剣にダイエットに向き合ってみませんか！

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