なぜマッチョは気持ち悪いと感じるのか！？客観的な意見と上手な接し方

マッチョな体型を見て気持ち悪いと感じたことはありませんか？

街中やSNSで見る鍛え上げられた肉体…隆々とした筋肉に憧れる人が多い一方で、中には不快感を抱く人もいるようです。

なぜ、そう感じてしまうのでしょうか？

本記事の執筆者

真二（@shinji_sonohata）

 
この記事を書いている僕は、筋トレ歴・極真空手歴20年以上を誇る筋トレオタク。

これまで極真空手をベースに自重トレーニングやウエイトトレーニング、どちらもガッツリやってきました！

真二

マッチョ体型に憧れる男性はたくさんいますが、たしかに「気持ち悪い！」という意見もたびたび耳にしますよ…汗

今回の記事では、マッチョが気持ち悪いと感じる理由や客観的な意見、良好な関係を築くためのテクニックについて徹底解説します！

真二

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なぜマッチョは気持ち悪いと感じるのか！？

マッチョな体型を見て、気持ち悪いと感じる理由はさまざまです。

 
その背景にはいくつかの要因が考えられるでしょう。

 
上記の理由が複合的に作用して、「マッチョは気持ち悪い」という感情が生まれてしまうのでしょう。

マッチョに対する客観的な意見

マッチョに対する客観的な意見を、実際にX（旧Twitter）でアンケート調査しました。

 
投票結果は以下のとおり↓↓

皆さんに質問です🙋‍♂️

マッチョに対する印象を教えてください！
男女問わずたくさんの方にご回答いただけると嬉しいです🥹

なお、もし理由などがあれば教えてください😊

— 真二❼筋トレ×極真空手ブロガー (@shinji_sonohata) January 9, 2025

最終的に男女含めた50名の方が投票してくださいました。

「気持ち悪い」に投票した人は、意外と少なかったんですね。

筋トレ初心者

真二

しかし、コメント欄を見ると「マッチョに憧れる」と回答した人の多くはゴリゴリのマッチョではなく、いわゆる細マッチョを好む傾向にあったことが分かりました。

 
コメント欄の意見はこちら↓↓

気持ち悪いだけは絶対ない！
でも、好みのマッチョかんはあるw

ポパイやボディービルダーみたいなゴリゴリマッチョより、細マッチョが好きです💪✨
↑
聞かれてもないのに好みを語るってゆーねw
自分がぷよぷよだから、鍛えてる人はみんな尊敬˘͈ᵕ˘͈❁⃘*.ﾟ

— ポン🍀 在宅ライター𓀤ブロガー (@ponkaru1) January 9, 2025

脂肪少な目の筋肉質な体に憧れます。細マッチョがいいよね。
ボディービルダーまではやりすぎだと思う。

— あやまなママ (@ayamanamama1966) January 9, 2025

コメント欄を分析した結果、もし「マッチョ＝ボディビルダーのような体型」という質問だったら、違った結果になったのでは？とも推察できます。

真二

あとは、僕が筋トレ好きなのでフォロワーの皆さまが気を使って、あえて「マッチョは気持ち悪い」に入れなかった可能性もあるかも…

 
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マッチョと良好な関係を築く3つのテクニック

マッチョな人とどう接すればいいのか…苦手意識を持っているあなたは、とても悩みますよね…

ここでは、マッチョな人と良好な関係を築くためのテクニックをご紹介します。

具体的なテクニックは以下の3つ。

テクニック1.適度な距離感を保つ

どうしてもマッチョな人との距離感に戸惑うなら、無理に親しくする必要はありません。

大切なのはお互いが心地よいと感じる距離感を保つこと。

挨拶や簡単な会話など表面的なコミュニケーションでも十分です。

ただし、相手のプライベートに深入りしたり体型について過度に言及するのは避けましょう。

真二

適度な距離感は、良好な関係を維持する秘訣ですよ！

テクニック2.共通の話題を見つける

相手がマッチョだからといって、必ずしも筋肉の話ばかりするとは限りません。

仕事や趣味、最近のニュースなど、共通の話題を探してみましょう。

会話が弾み、意外な共通点が見つかるかも！

共通の話題を通じて、きっと相手への理解が深まります。

真二

筋肉以外の話題で盛り上がれる関係性は、あなた自身もリラックスして楽しめますよ！

テクニック3.相手の価値観を尊重する

マッチョな人は、自身の体型やトレーニングに対する強い価値観を持っています。

その価値観を否定したり、揶揄したりする言動は絶対に避けましょう。

相手の努力や信念を尊重する姿勢を見せることで、良好な関係を維持できます。

もし、体型やトレーニング方法について意見を求められた際は、否定的な言葉ではなく敬意を払った表現で答えるように心がけましょう。

真二

相手の価値観を尊重すること。人間関係の基本ですね！

まとめ：マッチョとより良い関係を築くために

今回の記事では、マッチョが気持ち悪いと感じる理由や客観的な意見、良好な関係を築くためのテクニックについて徹底解説しました。

マッチョな人に対する感情は人それぞれ…美的感覚の違い、過去の経験、または単なる先入観など理由は様々でしょう。

しかし、大切なのは自分の感情を理解しつつ、相手の個性や価値観を尊重することです。

今後マッチョな人と良好な関係を築くには、以下の3つのポイントを意識してみましょう。

マッチョもそうでない人も、お互いを尊重し認め合う。寛容な社会こそ、私たちが目指すべき姿ではないでしょうか？

違いを認め合うことで、より豊かな人間関係が築けるはずです！

真二

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