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筋トレ

【腹筋ローラー】立ちコロができる人の割合はどれくらい?実際の調査結果

2025/3/19    筋トレ, 腹筋ローラー, 自重トレーニング

極真空手

パンチ力アップに筋トレは必要?関係性や鍛え方を現役の空手家が解説

2025/1/3    パンチ力, 極真空手, 筋トレ

筋トレ

【ライザップは痩せない!?】噂は本当?痩せない人の3つの共通点

2025/4/16    ダイエット, パーソナルジム, ライザップ, 筋トレ

筋トレ

パーソナルトレーニングは意味ない?向いている人の特徴や選び方を解説

2025/2/11    ダイエット, パーソナルジム, 筋トレ

真二

ワールド極真会館鹿児島県支部水俣道場所属|2023 西日本空手道選手権大会 準優勝🏆|「筋トレ・極真空手・ブログ・プログラミング」を愛するブロガー💻|フリーランスWebデザイナー&ライター

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